Marea - frumoasă și... sănătoasă

Apa mării este extrem de bogată în minerale, de aceea dacă faci baie în mare de două ori pe zi vei scăpa de durerile reumatice. În plus, înotul îmbunătățește circulația sângelui, întărește sănătatea inimii pentru că prin natație aceasta pompează sângele numai pe plan orizontal. Prin înot se activează metabolismul și se stimulează secrețiile de endorfine.

Apa mării are beneficii extraordinare pentru piele. Sarea pe care o conține elimină sursele de infecție ale pielii și curăță eficient pielea de substanțele nocive. Se pare că apa de mare ajută și la tratarea psoriazisului.

Briza mării, bogată în săruri minerale, magneziu, potasiu, sare, calciu, este o adevărată binefacere pentru cei care au probleme ale aparatului respirator. După o plimbare de trei ore pe malul mării plămânii tăi îți vor mulțumi pentru aerul marin inspirat. Mai mult, iodul din aerul marin ajută la funcțio­narea corectă a tiroidei și astfel nu vă veți mai simți obosiți.

Expunerea la plajă, în lumina soarelui, echilibrează nivelul colesterolului. Astfel riscul de a face un infarct este mai mic. Ultravioletele au și rolul de a ajuta la formarea vitaminei D în organism.

Nisipul este și el extraordinar pentru sănătate, având efect asupra țesuturilor moi ale pielii și vaselor de sânge. Mai mult, se pare că nisipul încălzit transferă căldura sa corpului uman și astfel se pot ameliora bolile cronice și inflamatorii. Transpirația excesivă este și ea ameliorată prin terapia cu nisipul de mare care are capacitatea de a absorbi transpirația.

Revista Lumea Satului nr. 15, 1-15 august – pag. 58